קורס העמקה בבודהיזם יייחודי בהנחיית ד"ר סטיבן פולדר, מבכירי המורים בארץ ומייסד עמותת תובנה.
חמשת הכוחות הרוחניים: : אמון, אנרגיה, מיינדפולנס, רוגע וחכמה הם ארגז כלים בודהיסטי משמעותי, שיעזור לנו להרחיב את הלב ואת הנפש, והם משלימים ומרחיבים את תרגול המיינדפולנס.
לבעל רקע בלימוד ותרגול מיינדפולנס או בודהיזם.
